Yin yoga
Yoga bij Studio 44 in Haarlem
Yin Yoga is voor iedereen toegankelijk. Het daagt je uit om in lastige situaties toch te kunnen ontspannen. Indien een pose een beetje ongemakkelijk voelt kan je vaak door de juiste ontspanning de pose vergemakkelijken.
The yin yoga group classes
Yin yogalessen zijn deel van de reguliere lessen / regular classes.
De lessen worden gegeven op woensdag 20:30 en zondag 10:15.
Proeflessen, strippenkaarten of de abonnementen voor de groepslessen kun je eenvoudig boeken via het boekingssysteem of het rooster.
Meer over de yin yogalessen
Yin Yoga is een langzame vorm van yoga. De asana’s, de poses, worden langer vastgehouden (3-10 minuten) zodat het bindweefsel de tijd krijgt om te ontspannen. Bindweefsel is het weefsel in ons lichaam dat alles met elkaar verbindt, ondersteunt en ook beschermt.
Indien er langdurige mentale spanning is geweest of een lichamelijke blessure, verandert het bindweefsel. Het wordt stugger en stijver. Door hier met de Yin Yoga opnieuw rek op aan te brengen kan het weefsel hydrateren waardoor spanning wordt losgelaten en het weefsel weer soepel wordt.
Het lesrooster
De tarieven
1. Regular small group classes
Reguliere groepslessen voor diverse yoga, barre en pilates lessen.
2. Pilates reformer classes
Voor de speciale pilates reformer groepslessen.
Studio 44 recensies
info@studio44haarlem.nl
Telefoonnummer
(Bereikbaar maandag t/m vrijdag van 10:00 – 15:00)
Adres Studio 44
Burgwal 44
2011 BE Haarlem